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SOUL Studio

Studio de Yoga & Pilates

 

 

Soul Studio est l’endroit pour se  ressourcer, prendre soin de soi. Je vous invite à ne serait-ce juste franchir la porte pour y ressentir l’énergie toute particulière qui y règne.

Puisque vous êtes unique, je vous reçois chacune, chacun avec l’attention que vous méritez. Chez Soul Studio, à Nyon, vous êtes libre d'être pleinement vous-même. Oubliez le temps d’un instant votre quotidien, venez vous reconnecter à votre corps, à votre Être avec tout le respect qu'il se doit en rejoignant un cours de Pilates ou de Yoga.

Ancienne gymnaste, passionnée par le mouvement, je me suis formée à la méthode Pilates puis en Hatha Yoga. Au delà de la technique, j’aime transmettre cette conscience,  permettre à mes élèves d’être maître de leur corps, de se ressentir, mais avant tout de s’aimer. 

Il y a trois clés ultimes qui m’animent et que j’applique dans mon enseignement: C’est l’Amour, l’Humilité et l’Intégrité.

Sans l’élan du cœur, cette passion qui m’anime, la confiance de mes élèves qui me suivent depuis le début, de mon conjoint, de ma famille, de mes amis Soul Studio n’aurait pu voir le jour. Alors un immense merci !

 

ADRESSE 

Soul Studio
Route de Champ-Colin 13
1260 Nyon, Suisse

 

CONTACT

Stéphanie Busset
+41 (0)78 632 33 03‬
info@soulstudio.ch

 

Soul Studio, studio de Yoga & Pilates à Nyon (Stéphanie Busset)

 

 

Selon vos envies et vos aspirations du moment, choisissez le cours qui vous convient. Que vous soyez plus à l'aise avec le Yoga, le Pilates, ou même les deux, nous avons les cours adaptés pour vous et votre niveaux de pratique.

 

Hatha Yoga Flow

Connexion au mouvement

Que la pratique soit dynamique ou plus douce, l'enchaînement des postures en mouvement caractérise ce type de yoga.

La respiration  et le mouvement crée une chaleur interne et sont les éléments clés de cette pratique. 

On y associe des exercices de respiration (Pranayama) et méditation.

Ce cours est ouvert à tous,

Enseigné par Stéphanie et les vendredis 12h15 par Floriane.

Hatha Yoga doux

Vivre l'instant

Cette pratique plus lente que le cours d'Hatha Yoga s'adresse à toutes les personnes qui désirent ralentir le rythme, bouger en conscience, se connecter au souffle, travailler son équilibre.

On y associe des exercices de respiration (Pranayama) et de méditation.

Ce cours est ouvert à tous.

 

VINYASA YOGA

Dynamique et accessible

Ce cours dynamique et en mouvement est équilibré par des exercices de Pranayama et de méditation. Vous trouverez par cette pratique une connexion à votre essence veritable ainsi que votre joie intérieure.

Ce cours est ouvert à tous et enseigné par Anouk.

RESTORATIVE YOGA

Profond et ressourçant

Le Yoga Restauratif est une pratique de yoga douce destinée à tous. 

Comment apprendre à se ressourcer et peut-on s’autoriser à se détendre, se reposer ?

“Le corps est la maison de notre subconscient.“

Notre corps a le don de penser, de ressentir et de se guérir. Par des postures spécifiques maintenues passivement pendant plusieurs minutes et confortables grâce à l’utilisation d’accessoires (couvertures, bolsters, coussins, etc.), nous pouvons prendre le temps de nous retrouver. Cette pratique nous invite à ralentir, permet de répondre différemment aux émotions, au stress, à la douleur et à la fatigue, de nous ressourcer et même de nous guérir. 

Ce cours est ouvert à tous et enseigné par Floriane.

bodyArt®

Unité entre le corps, le mental et l’esprit

Le bodyART® est une méthode d’entrainement basée sur la théorie des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise. En concevant l’être humain de manière holistique, comme une unité entre le corps, le mental et l’esprit, en bodyART le mouvement physique devient la continuation de la respiration, et accompagne le pratiquant au travers cinq phases énergétiques correspondant aux éléments Terre, Bois, Feu, Métal et Eau.

Durant ce cours vous serez guidé sur le chemin de la conscience corporelle grâce à des mouvements fonctionnels et thérapeutiques, dans le but d’améliorer la force et la flexibilité du corps, tandis que les techniques de respiration vous amèneront vers un état de relaxation mentale et de réduction du stress.
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Ce cours est ouvert à tous et enseigné par Alessandra.

Yin Yoga

Lâcher prise et experience méditative

Le Yin yoga est une approche méditative, douce et accessible à tous Cette pratique mise sur des étirements de longue durée (3 à 5 minutes environ dans chaque posture), combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures en général assises ou couchées, le Yin yoga cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles. Il permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. Favorisant la relaxation, la longue durée de chaque pose permet d’accéder au calme intérieur et nous apprend à “faire le vide”.

Ce cours est ouvert à tous et enseigné par Anouk.

Pilates

Fluidité et précision

Cette méthode va permettre de renforcer les muscles profonds du tronc.

Les exercices réalisés en conscience et le respect du corps permettent de retrouver un équilibre musculaire. L'alignement du corps ainsi retrouvé permet de soulager les maux de dos et les tensions existantes.

Cette technique favorise la concentration et l'instant présent.

Ce cours est ouvert à tous et enseigné par Stéphanie et Patricia

 
 

Horaires

Lundi

12h15 – 13h15
bodyArt
avec Alessandra (dès le 4.02.19)

14h00 – 15h00
Pilates               avec Patricia. (dès le 14.01.19)

19:00 – 20:00
Vinyasa Yoga
avec Anouk

20:15 – 21:15
Yin Yoga
avec Anouk (dès le 7.01.19)

 



 

Mardi

09h30 – 10h30
Pilates
avec Stéphanie

12h15 – 13h15
Hatha Yoga flow
avec Stéphanie

18h00 – 19h00
Pilates               avec Stéphanie

19h15 – 20h15
Hatha Yoga Flow 
avec Stéphanie

Mercredi

18h30 – 19h30
Vinyasa Yoga
avec Anouk

19h45 – 21h00
Restorative Yoga
avec Floriane (dès le 9.01.19)

 

 

 

Jeudi

09h30 – 10h30
Hatha Yoga doux 
avec Stéphanie

12h15 – 13h15
Pilates
avec Stéphanie

18h45 – 19h45
Pilates 
avec Stéphanie

Vendredi

12h15 – 13h15
Hatha Yoga flow
avec Floriane

Samedi

10h00 – 11h15
Hatha Yoga Flow 
avec Stéphanie

 

Événements

Quelques événements à venir qui pourront vous permettre de vous ressourcer tout en perfectionnant votre pratique.

Tarifs

Tarifs individuels

Cours d’essai 20.–
Cours unique 28.–
Cours privé 125.– l'heure
5 séances 130.–. (valable 6 mois)
10 séances 250.– (valable 1 an)
20 séances 470.– (valable 1 an)
Un trimestre cours illimités 450.–


Vous êtes un groupe d'ami(e)s, collègues, ou famille, vous souhaitez vous inscrire ensemble (minimum 6 personnes) contactez-moi pour bénéficier du tarif entreprise.

Possibilité de créer un cours sur mesure à partir de 6 personnes.

Tarifs entreprises

Cours d’essai 20.–
Cours unique 26.–
5 séances 120.– (valable 6 mois)
10 séances 230.– (valable 1 an)
20 séances 440.– (valable 1 an)
Un trimestre cours illimités 450.–


Tarifs appliqués à toutes les personnes travaillant dans les entreprises avoisinantes du studio. Contactez-moi pour l'inscription.

Conditions

Les abonnements ne peuvent être prolongés, sauf sous présentation d'un certificat médical.

Réservation de votre place via la plate-forme Deciplus sur votre ordinateur ou application à télécharger sur votre smartphone.

Annulation jusqu’à 24h avant la séance pour ne pas perdre votre cours.

Les cours ont  lieu uniquement dès deux élèves inscrits.

location salle

Possibilité de louer la salle (matériel inclus). Informations et conditions sur demande.

N'hésitez-pas à me contacter pour toutes questions ou renseignements supplémentaires.

 

CONTACT

Stéphanie Busset
+41 (0)78 632 33 03‬
info@soulstudio.ch


ADRESSE 

Soul Studio
Route de Champ-Colin 13
1260 Nyon, Suisse
 

Places de parking à disposition